食と料理
2014/08/15

毎日摂りたい食品&サプリメント

このブログを書いた人
片桐倫子(住宅ライフスタイル事業部)

こんにちは、笹口店の片桐です。一雨ごとに、涼しくなってきたようなこの頃です。皆様お元気でお過ごしでしょうか。

さて、8月25日号のクロワッサンの雑誌をごらんになっていただきましたか!!

あの人の元気をもらいたい「読む」処方箋 と長~い題名ですが、市原悦子さん、クルム伊達公子さん・・

國村隼さん、・・・他ステキな方達が表紙を飾っています。49102068408420037014

なんて言っても、クルム伊達さんの笑顔が眩しい!若い頃から素敵でした。そして40代の今は更に魅力的です。

キラキラしています。伊達さんのように、若々しくいたいものです。

さて今日は、先ずは、体の中から若さを保てるよう、また夏ばて予防に

「毎日摂りたい食品&サプリメント」のマカの粉と

麻の実から摂れるヘンプパウダーご紹介します。

マカの根菜

マカのもとは、アンデス山脈で採れるアブラナ科の根菜です。

マカのもとは、アンデス山脈で採れるアブラナ科の根菜です。

 マカの粉

マカの粉 小さじ1杯 こちらが一日分の目安です。

マカの粉
小さじ1杯
こちらが一日分の目安です。

南米のアンデス山脈で採取したアブラナ科の根菜のマカは、ミネラル(カリウム、ナトリウム、カルシウム、亜鉛など多くのミネラルが沢山入っています。またたんぱく質を合成する時に必要な、必須アミノ酸も豊富です。そう体内で作り出す事のできない、大切な栄養素が沢山含まれているんです。

ちょっと涼しくなった、この時期、夏の疲れが出やすいと言われています。こんな時こそ、免疫力をアップさせる、マカの粉はいかがですか!!

 身体の冷え、低体温の方、亜鉛カルシウム補給、ホルモンバランスも調整してくれる、マカ 食べてみませんか!!

私は、ヨーグルトに入れますが、リンゴジュースや、EXオリーブオイルを混ぜても美味しく頂けます。味は香ばしい黄な粉の様な味です。

今回は、こちらに、マカの粉の飴も加わりました。

右からマカ飴560円 マカ小1,000円、マカ大 3,600円税別

右からマカ飴560円
マカ小1,000円、マカ大
3,600円税別

バッグのポケットに入れておいて、疲れたら1つお口に入れて下さいね。

次は、太古の昔から日本にある8穀の1つである、麻の実からとれるヘンプパウダーです。

 

有機ヘンプパウダー

大さじⅠ~2杯くらいが一日の目安です。

大さじⅠ~2杯くらいが一日の目安です。

麻の実の種を粉末にしました。

麻の実は、純植物性のタンパク質を含んでいます。タンパク質は大豆(黄な粉)より多く含まれています。

また必須脂肪酸、食物繊維、また亜鉛などミネラルも豊富です。

そして、今話題の不飽和脂肪酸の オメガ3とオメガ6がバランス良く入っています。

植物由来の良いオイルを摂る事ができます。

また、味もくせがなく、食べやすいです。豆乳で混ぜてみました。甘みがあり美味しいです。

ヘンプオイル180g 1280円税別

ヘンプオイル180g
1280円税別

ぜひ、一度お試し下さい!!他にスープや、フルーツジュースに入れたり、シリアルに入れたり、いろいろ試していただけます。

マカの粉は、9月13日14日 のカヤノ祭りでも、販売元のアニムプロジェクトの御友さんが来てくださり、色々なお話もお聞きできますよ。

ぜひ、お待ちしております。

このブログを書いた人
片桐倫子(住宅ライフスタイル事業部)

雪の多い上越で育ちました。今でも、ほっぺが赤いのはそのせいかもしれません。最近の愉しみは、紅茶を沢山楽しむこと、チャイにはまっています。使っているお鍋は、お店の鍋で何年も使い込んだ道具で、とても愛着があります。お料理は得意ではありませんが、キッチン雑貨が大好きです。いろいろ試してます。ぜひ、私の今のお勧めを見に来て下さい。

好きなテレビ:笑点、好きなお花:ハイビスカス、好きな果物:ライチ